Og hvussu nógv trenar so ein dáma sum Keri-Anne Payne ?

Spurningar og svar her á www.keriannepayne.co.uk, um hvussu nógv hon venur, um hvat hon hugsar um meðan hon svimur, og um hennara bestu ráð til at betra um ein 1500 metur: “A 1500m has 59 turns, improve each by 0.5sec and you can drop by 29.5secs without trying harder!”

Q: How many hours a week do you train?

A: I swim 25hrs in the pool, 10 x 2 and a half hour sessions, gym 2hrs of mainly cardio workouts, pre-pool work for roughly 5hrs which is injury prevention exercises. Total 33hrs!

Her niðanfyri er tað hon og Liam Tancock sum eru í holtur við okkurt ‘photoshoot’ fyri Speedo. Keri-Anne Payne varð har heimsmeistari í 10 km havsvimjing, og Liam Tancock í 50 metrar rygg. Eins og í Rom í 2009, har tey bæði eisini vunnu gull í nágreiniliga somu greinum.