Her í fyrsta internet-parti tosa Ron Johnson og Brent Rutemiller um framføring við strektum armi í crawl, sum er teknikkurin sum heimsins bestu sprintarar brúka í dag, sum til dømis Stefan Nystrand, Frederick Bousquet og Eamon Sullivan. Teir tosa eisini um hond íseting og tempo hjá Frederick Bousquet, og um frekvens og tempo hjá 4×100 metra finalistunum á OL í Beijing.
Continue reading Swimming Technique nú eisini sum internet-video